Transformer l'information qui va du cœur au cerveau pour être moins réactif, plus serein et plus efficace.

Toutes les informations qui influencent notre cerveau proviennent de notre cœur. Ainsi, en lui apprenant à envoyer des signaux de bien-être à notre cerveau grâce à un rythme respiratoire précis, nous pouvons mettre à distance les émotions négatives et être plus sereins. Grâce à ce livre pratique illustré par de nombreux schémas et proposant des exercices variés, apprenez à transformer les informations qui vont du cœur au cerveau pour être émotionnellement efficace !