Beaucoup de postures de yoga peuvent être un temps bénéfique où se construit l'ajustement des genoux mais, parfois, ceux-ci deviennent le lieu de douleurs. Ce livre expose comment les différents éléments du genou doivent œuvrer ensemble pour en assurer le juste équilibre, spécialement dans le yoga : de nombreuses postures sont analysées, avec des propositions de préparation, d'adaptation ou d'aménagement – un guide pour aider le lecteur à mieux soigner son genou au cours des postures.