Un manifeste ludique et tonique pour le mouvement.

Quel est le plus efficace et le moins cher de tous les médicaments ? La meilleure des thérapies ? Le sport ! Toutes les études scientifiques le démontrent : bénéfique pour l’organisme, l’activité physique réduit la mortalité, le risque de dépression, de fractures, prévient et soigne les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer. Il peut même retarder l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Alexandre Feltz s’efforce de réduire la sédentarité et les inégalités de santé chez ses patients. Il donne des conseils pratiques : monter les escaliers, faire du yoga, de la marche nordique, du longe-côte, se déplacer à vélo, ce qui en plus est écologique !