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Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais les bénéfices ne sont pas au rendez-vous, et les effets négatifs s’accumulent…
Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet alerte sur les risques du running. Elle nous présente toutes les "bonnes façons de bouger", du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou le "bon cardio" pour bénéficier d’une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.